Ile sił w głowie

39.90 

Dzięki czytelnym wykresom i tabelom książkowa wiedza łatwiej się przyswaja, a czas spędzony nad lekturą mija zdecydowanie za szybko.

612 w magazynie

Czego nauczysz się z “Ile sił w głowie”?

  • jak wyrobić w sobie nawyk biegania,
  • jak szukać motywacji i determinacji,
  • jak skupić uwagę,
  • jak ćwiczyć pewność siebie,
  • jak radzić sobie z przeszkodami podczas zawodów, m.in. bólem i “ścianą”,
  • jak oswoić przedstartowe emocje,
  • jak przyjmować porażki,
  • jak poradzić sobie mentalnie z kontuzją,
  • jak wykorzystać muzykę podczas treningu.

A przede wszystkim dowiesz się, jakie techniki stosować, by nauczyć się tego wszystkiego w praktyce!

Książkę Ile sił w głowie dostaniesz tylko na tej stronie. Nie znajdziesz jej w żadnej księgarni.

Ponadto autor wyjaśnia:

  • czym właściwie są słynne endorfiny,
  • czy można pomóc sobie w osiągnięciu stanu przepływu, czyli “flow”,
  • co może być motywacją zewnętrzną,
  • jak znaleźć równowagę w życiu biegowym.

…i rzuca garść inspiracji!

Dzięki czytelnym wykresom i tabelom książkowa wiedza łatwiej się przyswaja, a czas spędzony nad lekturą mija zdecydowanie za szybko.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Ile sił w głowie”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *