Książka - PRZEZ POLSKIE GÓRY - Przewodnik biegacza - Natalia Tomasiak, Marcin Świerc

przez polskie gory.jpg
  • nowość
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 29,90 zł 29.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Przewodnik biegacza

Aktywność w górach - wiele korzyści dla zdrowia

Zacznij tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć błędów. W górach na próżno można szukać stresu i zgiełku, gdyż tu wskazówki zegara poruszają się inaczej. Życie nie jest takie szybkie, jak w mieście. W górach człowiek działa w zgodzie z naturą i dopasowuje się do okoliczności. Dlatego życie w górach oznacza także życie z górami. To szare olbrzymy określają reguły gry i wyznaczają tempo. „Także, jeśli ma się już rutynę, nigdy nie wolno zapomnieć o szacunku do gór i zawsze należy pozostać skoncentrowanym”

Szlaki górskie mają wiele walorów:

- zmienimy klimat,
- środowisko,
- wzmocnimy mięśnie kończyn dolnych,
-  rozwiniemy wydolność tlenową,

W poradniku :

- poradnik początkującego biegacza,
- 69 wyjątkowych tras w polskich górach,
- dokładne mapy,
- przejrzyste profile wysokościowe,
- czasy przejść,

Autorzy również  zainspirują Cię do szukania własnych ścieżek biegowych zapraszając na ich strony internetowe

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl