Książka - PRZEZ POLSKIE GÓRY - Przewodnik biegacza - Natalia Tomasiak, Marcin Świerc

przez polskie góry.jpg
  • nowość
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 29,90 zł 29.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Przewodnik biegacza
Aktywność w górach - wiele korzyści dla zdrowia

Zacznij tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć błędów. W górach na próżno można szukać stresu i zgiełku, gdyż tu wskazówki zegara poruszają się inaczej.  Życie nie jest takie szybkie, jak w mieście. W górach człowiek działa w zgodzie z naturą i dopasowuje się do okoliczności. Dlatego życie w górach oznacza także życie z górami. To szare olbrzymy określają reguły gry i wyznaczają tempo. „Także, jeśli ma się już rutynę, nigdy nie wolno zapomnieć o szacunku do gór i zawsze należy pozostać skoncentrowanym”

Szlaki górskie mają wiele walorów:

  • zmienimy klimat,
  • środowisko, 
  • wzmocnimy mięśnie kończyn dolnych,
  • rozwiniemy wydolność tlenową,

    W poradniku:

  • poradnik początkującego biegacza,
  • 69 wyjątkowych tras w polskich górach,
  • dokładne mapy,
  • przejrzyste profile wysokościowe,
  • czasy przejść,


    Autorzy
    również  zainspirują Cię do szukania własnych ścieżek biegowych - zapraszając na ich strony internetowe.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl