Strona główna Książki Książka – Na zdrowie

Książka – Na zdrowie

Opis

Człowiek XXI wieku jest zabiegany, zapracowany, niekiedy brakuje mu czasu, zewsząd słyszy, że w życiu liczy się sukces zawodowy czy bogactwo. Żyje jak automat, pracuje do granic wyczerpania. I szuka.

 

Współczesny człowiek nie posiada zbyt wiele czasu dla siebie. Jest ciągle zabiegany. Cały jego czas wypełnia praca lub szkoła i obowiązki domowe. Życie znacznie nabrało szybkiego tempa, zwolnij! Poznaj metodę Galloway i ciesz się codziennością.

Nie trać oddechu i nie poddawaj się!

Przeszło 2500 tysiąca lat temu samotny biegacz przemknął przez ziemie greckie, niosąc wiadomość o niespodziewanym ateńskim zwycięstwie nad perskimi siłami w bitwie pod Maratonem. Od ponad 100 lat w miastach świata organizowane są biegi uliczne m. in na dystansie maratońskim – 42,195 m. Każdy z Nas może wziąć udział – Który wybierasz? Dębno, Warszawa, Katowice? Z pewnością każdy ma w swoim życiu jakieś marzenie, dla wielu właśnie maraton jest życiową ambicją. I słusznie, bo maraton to coś więcej, niż tylko 42,195 km.

Po pierwsze daje szansę na poznanie świata i podróżowanie (dla tych, którzy wymarzyli sobie start na przykład za granicą). Maraton pozwoli również dowiedzieć się, jak to jest mieć przez parę godzin swoich wiernych kibiców (a uwierz nam, to coś pięknego!).

Poza tym to prawdziwe wyzwanie i niesamowity test zarówno dla siły psychicznej jak i fizycznej. Maraton (szczególnie ten pierwszy) jest naprawdę inspirującym wydarzeniem, które z pewnością pozostanie na długo w twojej pamięci.

Galloway jest doświadczonym olimpijczykiem i trenerem biegania, pomoże Ci, stać się MARATOŃCZYKIEM, nie zależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności lekkoatletyczne. Tak więc do dzieła!

Dzięki tej książce poznasz:

  • metodę marszobiegu Gallowaya,
  • programy dla początkujących "dobiec do mety” ,
  • źródła motywacji,
  • odliczanie do startu,
  • wskazówki dotyczące tempa podczas maratonu,
  • kontuzje i przerwy podczas treningu,
  • technikę głębokiego oddychania,
  • odpowiednia dieta i obuwie maratończyka,
  • świętowanie zwycięstwa.

Dostawa

Sposób dostawy: Koszt dostawy:
Odbiór osobisty 0,00 zł
Kurier InPost 14,20 zł (darmowa dostawa od 299,00 zł)
Paczkomat InPost 10,99 zł (darmowa dostawa od 299,00 zł)

Klienci, którzy kupili ten produkt, wybierali również:

  • Książka – Babskie góry

    Zobacz

  • Książka – Rowerem na szczyt

    Zobacz

  • Kubek Pan Zaciesz

    Zobacz

  • Książka – Spartan UP!

    Zobacz

  • BUFF® Chusta TreningBiegacza.pl UV+®

    Zobacz

  • Kubek Ciastki biegają

    Zobacz

  • Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

    Zobacz

  • Książka – Ajurweda w praktyce

    Zobacz

  • Skarpety inov-8 Speed Sock Mid. Dwupak. Biało-szare [rozmiar: S (35-39)]

    Zobacz

  • Książka – Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

    Zobacz

  • Książka – Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya

    Zobacz

  • Książka – Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów

    Zobacz

  • Kubek Miłosny kubas

    Zobacz

  • Książka – Dziennik diety

    Zobacz

  • Książka – Gotowy do biegu

    Zobacz

  • Waga kuchenna Melioni

    Zobacz

  • Książka – Człowiek na bakterie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

    Zobacz

  • Buty do biegania w terenie INOV-8 ROCLITE 280 pomarańczowo-szare męskie [rozmiar: EU 47; CM 31; UK 12; US 13]

    Zobacz

  • Buty Inov-8 Roclite G 315 GTX brązowo-koralowe damskie [rozmiar: 6 UK, 39.5 EUR]

    Zobacz

  • Koszulka treningowa TreningBiegacza.pl [rozmiar XS]

    Zobacz

  • Rolowanie dla Biegaczy

    Zobacz

  • E-book - Jak zacząć biegać?

    Zobacz

  • Książka - Jak zacząć biegać?

    Zobacz

  • Książka – Kod zwycięstwa

    Zobacz

  • Książka - Ile sił w głowie

    Zobacz

  • Kubek Ja już zacząłem

    Zobacz

  • Buty Inov-8 Roclite G 290 granatowo-pomarańczowe męskie [rozmiar: EU 48; CM 32; UK 13; US 14]

    Zobacz

  • Zestaw: Jak zacząć biegać + Ile sił w głowie

    Zobacz

  • Zestaw: Jak zacząć biegać + kubek i plany treningowe

    Zobacz

  • Zestaw : Książka - Jak zacząć biegać + Kubek + Plany treningowe + Chusta Buff

    Zobacz

  • Kubek Pani Zaciesz

    Zobacz

  • Książka – Kuchnia dla serca. Zdrowie z serca

    Zobacz

  • Kubek Ciastek biega

    Zobacz

  • Kubek Ciastki trenują

    Zobacz

  • Książka – Dieta 5:2

    Zobacz

  • Trzy plany treningowe na utwardzonym kredowym papierze

    Zobacz

  • Shaker Vitargo 0,7l

    Zobacz

  • Pas biegowy Ultimate Direction OCR belt

    Zobacz

  • Słuchawki bezprzewodowe Speak Active

    Zobacz

  • Książka – Maraton. Trening metodą Gallowaya

    Zobacz

  • Ultimate Direction ReCup - kubek na zawody

    Zobacz

  • Książka – Bieganie metodą Gallowaya

    Zobacz

  • Kubek Buka wie…

    Zobacz

  • Kubek Wyłącz fejsa!

    Zobacz

  • Pas biegowy Ultra belt 4.0 Signature blue - Ultimate Direction

    Zobacz

  • Buty Inov-8 Roclite G 290 granatowo-pomarańczowe męskie [rozmiar: EU 47; CM 31; UK 12; US 13]

    Zobacz

  • Koszulka treningowa TreningBiegacza.pl [rozmiar S]

    Zobacz

  • Poizometryczna relaksacja oraz stretching dla biegaczy

    Zobacz

  • IDLO - Granola orzechowa

    Zobacz

Cena

39,00 zł

Liczba sztuk

Dostawa od 0,00 zł


Zapytaj o produkt

Cena

39,00 zł

Liczba sztuk

Dostawa od 0,00 zł


Zapytaj o produkt