Oferta specjalna
-
Książki, Poradniki
Książka – Ile sił w głowie
Oto on – pierwszy psychologiczny poradnik dla biegaczy! To książka, która otwiera przed nami tajemnice psychiki sportowca. Bo biegamy nie tylko ciałem, ale też głową – a jak ją wytrenować, by nie pozwalała nam się poddać, kiedy robi się ciężko? Przedstawiamy niezastąpioną pozycję dla początkujących i zaawansowanych!
SKU: 5487FB8/2539,90 zł -
Inspirujące, Książki
Książka – Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów
Kiedy Scott Jurek zaszył się w lesie, wyruszając na największą wyprawę swego życia, nikt nie wiedział, czy kiedykolwiek stamtąd wróci. Był bardzo inteligentnym mężczyzną, najlepszym amerykańskim ultramatończykiem, biegaczem, który przez wiele lat odnosił sukcesy. Tym razem wybierał się w bardzo groźne rejony. Jego opowieść o wyprawie w ślad za marzeniami urzeka i chwyta za serce.
SKU: n/a42,90 zł -
Książki, Poradniki
Książka – Rowerem na szczyt
Który sport jest najfajniejszy? Co zrobić, gdy nie chce mi się iść na trening? Ile pączków mogę zjeść w tłusty czwartek? I najważniejsze: jak zostać mistrzem? Jeśli jeździcie na rowerze albo uprawiacie jakiś inny sport, na pewno zadawaliście sobie te pytania. Maja Włoszczowska, mistrzyni świata i dwukrotna wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim, często słyszy je od kibiców. Dlatego postanowiła udzielić swoich odpowiedzi w tej książce.
SKU: n/a39,99 zł -
Książki, Przewodniki
Książka – Przez polskie góry
Zacznij tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć błędów. W górach na próżno można szukać stresu i zgiełku, gdyż tu wskazówki zegara poruszają się inaczej. Życie nie jest takie szybkie, jak w mieście. W górach człowiek działa w zgodzie z naturą i dopasowuje się do okoliczności.
SKU: n/a29,90 zł -
Książki, Sprawność ogólna
Książka – Gotowy do biegu
“Gotowy do biegu” to książka, która wymyka się schematom dotychczas spotykanym na sportowej gałęzi literatury, podobnie jak Kelly Starrett ucieka daleko poza schemat typowego fizjoterapeuty czy trenera personalnego. Z połączenia jego dotychczasowego doświadczenia i tematyki biegowej wyszedł podręcznik, w którym nie znajdziemy rozbudowanych planów na życiówkę w półmaratonie ani rozdziału dotyczącego zalet rytmów i przebieżek. W ogóle niewiele tam czystego biegania, a spora część tekstu dotyczy… stania w miejscu. W tym paradoksie tkwi jednak klucz do świata bezkontuzyjnego biegania, który otwiera przed nami autor
SKU: n/a59,90 zł
-
Książki, Poradniki
Książka – Jak zacząć biegać?
Przewodnik po świecie aktywnego wypoczynku, który powinna przeczytać każda osoba, chcąca rozpocząć i kontynuować bieganie zdrowo, z uśmiechem i bez kontuzji.
- Poznaj ten świat, wejdź do niego bez kompleksów, z bagażem niezbędnej wiedzy i dowiedz się, jak mądrze rozpocząć realizację swojego pierwszego w życiu planu treningowego.
- Ponad 150 stron praktycznej wiedzy o treningu początkującego biegacza, niezbędnych badaniach, wyznaczeniu celu oraz określeniu własnego położenia, które pomogą ci ruszyć z miejsca, utrzymać motywację i co najważniejsze, bez kontuzji dotrzeć na metę tej niełatwej drogi.
SKU: 5487FB8/2339,90 zł – 129,99 zł
-
Książki, Poradniki
Książka – Ile sił w głowie
Oto on – pierwszy psychologiczny poradnik dla biegaczy! To książka, która otwiera przed nami tajemnice psychiki sportowca. Bo biegamy nie tylko ciałem, ale też głową – a jak ją wytrenować, by nie pozwalała nam się poddać, kiedy robi się ciężko? Przedstawiamy niezastąpioną pozycję dla początkujących i zaawansowanych!
SKU: 5487FB8/2539,90 zł
Products Grid
Najczęściej kupowane
Ostatnio dodane
Książka – Jak zacząć biegać?
Przewodnik po świecie aktywnego wypoczynku, który powinna przeczytać każda osoba, chcąca rozpocząć i kontynuować bieganie zdrowo, z uśmiechem i bez kontuzji.
Książka – Ile sił w głowie
Oto on – pierwszy psychologiczny poradnik dla biegaczy! To książka, która otwiera przed nami tajemnice psychiki sportowca. Bo biegamy nie tylko ciałem, ale też głową – a jak ją wytrenować, by nie pozwalała nam się poddać, kiedy robi się ciężko? Przedstawiamy niezastąpioną pozycję dla początkujących i zaawansowanych!
Książka – Babskie góry
Pamiętasz rodzinne wypady w góry, niekiedy były namową rodziców, ale z każdym nowym szczytem stałaś się silniejsza. Mieliście więcej czasy dla siebie, był czas na rozmowy, wspólne zabawy by czas się nie dłużył. Z biegiem lat wspominasz miło te chwile, czasem nawet chciałabyś, aby ten czas wrócił, dziś Ty możesz przejąć tę formę aktywnych wypadów jako źródło odpoczynku psychicznego, sukcesów, a może wspólnych chwil spędzonych z osobami Ci bliskimi.
Książka – Ajurweda w praktyce
Termin ajurweda jest złożeniem słów ajur – „życie” oraz ,,weda” oznacza „wiedzę o życiu” lub „przebieg życia”. Ajurweda zajmuje się zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Podstawowym jej założeniem jest cały wszechświat, a w nim także człowiek, jest energią.
Książka – Bieganie metodą Gallowaya
Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia.
Książka – Człowiek na bakterie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit
Niniejsza książka, stworzona wraz z najwyższej klasy specjalistami w dziedzinie wiedzy o zdrowiu i chorobach naszych jelit, jest pierwszą polską odpowiedzią na lawinowo wzrastające zainteresowanie tym tematem.
Jest to przystępnie podana, praktyczna wiedza, którą każdy z nas może zastosować, by żyć lepiej i zdrowiej!!!
Książka – Dieta 5:2
Kto choć raz był na diecie wie jak ciężko jest przetrwać , kiedy w dzień zjadłoby się przysłowiowego konia z kopytami, a nocami śnią się słodkie bułki, czekolada i lody. Jeśli nie chcesz głodować, trenować, postaw na tę metodę – idealną do Twoich potrzeb. Dieta 5:2 jest najchętniej stosowana na świecie, jej przebieg polega iż przez pięć dni jesz to, co do tej pory, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajalnych kilokalorii ( kobiety – do pięciuset, mężczyźni – do sześciuset ). Te dwa dni pomagają Ci ,,zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal nieodczuwalnie.
Książka – Biegacz niezłomny
W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników.
Książka – Kuchnia dla serca. Zdrowie z serca
Jeśli zastanawiasz się, jak połączyć radość jedzenia z dbałością o serce i jak zrealizować postanowienie, aby „zdrowiej żyć“, ta książka jest dla Ciebie. Znajdziesz tu 120 przepisów na dania przygotowane przez pasjonatów diety roślinnej i ultramaratończyków: Violettę i Roberta. Wspiera ich zespół naukowy pod przewodnictwem prof. kardiologii Artura Mamcarza.
Książka – Gotowy do biegu
“Gotowy do biegu” to książka, która wymyka się schematom dotychczas spotykanym na sportowej gałęzi literatury, podobnie jak Kelly Starrett ucieka daleko poza schemat typowego fizjoterapeuty czy trenera personalnego. Z połączenia jego dotychczasowego doświadczenia i tematyki biegowej wyszedł podręcznik, w którym nie znajdziemy rozbudowanych planów na życiówkę w półmaratonie ani rozdziału dotyczącego zalet rytmów i przebieżek. W ogóle niewiele tam czystego biegania, a spora część tekstu dotyczy… stania w miejscu. W tym paradoksie tkwi jednak klucz do świata bezkontuzyjnego biegania, który otwiera przed nami autor
Książka – Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya
Nie czerpiecie przyjemności z pierwszego biegu? Powodowane jest to niczym innym jak brakiem wiedzy o bieganiu. Niewiedza to nie przestępstwo. Zbrodnią jest natomiast bierna postawa i zwyczajne lenistwo. Zastosuj metodę marszobiegu autorstwa Jeffa Gallowaya, która pomogła już setkom tysięcy biegaczy amatorów przygotować się do startu w maratonach i półmaratonach, a doświadczonym sportowcom dała szansę na poprawę osiągów czasowych.
Książka – Przez polskie góry
Zacznij tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć błędów. W górach na próżno można szukać stresu i zgiełku, gdyż tu wskazówki zegara poruszają się inaczej. Życie nie jest takie szybkie, jak w mieście. W górach człowiek działa w zgodzie z naturą i dopasowuje się do okoliczności.
Książka – Rowerem na szczyt
Który sport jest najfajniejszy? Co zrobić, gdy nie chce mi się iść na trening? Ile pączków mogę zjeść w tłusty czwartek? I najważniejsze: jak zostać mistrzem? Jeśli jeździcie na rowerze albo uprawiacie jakiś inny sport, na pewno zadawaliście sobie te pytania. Maja Włoszczowska, mistrzyni świata i dwukrotna wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim, często słyszy je od kibiców. Dlatego postanowiła udzielić swoich odpowiedzi w tej książce.
Książka – Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów
Kiedy Scott Jurek zaszył się w lesie, wyruszając na największą wyprawę swego życia, nikt nie wiedział, czy kiedykolwiek stamtąd wróci. Był bardzo inteligentnym mężczyzną, najlepszym amerykańskim ultramatończykiem, biegaczem, który przez wiele lat odnosił sukcesy. Tym razem wybierał się w bardzo groźne rejony. Jego opowieść o wyprawie w ślad za marzeniami urzeka i chwyta za serce.
Książka – Spartan UP!
Autorzy prezentują strategię, dzięki której opuścisz strefę komfortu i wkroczysz w strefę bojową. Ta książka, pełna niezwykłych opowieści o spartańskich zawodnikach, pomoże ci w pełni zrealizować swój potencjał – w życiu, biznesie, związku i każdej innej sferze, którą chciałbyś zmienić lub udoskonalić.
Koszulka treningowa TreningBiegacza.pl
Funkcyjna koszulka do biegania marki AdRunaLine z lekkiego i oddychającego materiału, zapewnia pełen komfort podczas treningów. Odprowadza wilgoć i nadmiar ciepła z powierzchni skóry, dzięki czemu sprawdza się nawet podczas mocnych akcentów.
MOVO roller hard – wałek szary
Automasaż, popularnie zwany “rolowaniem”, jest obecnie jedną z najpopularniejszych metod poprawy zdolności regeneracyjnych sportowców, zajmując miejsce zaraz obok snu czy odpowiednio dobranej diety. Pora zatem przyjrzeć się czy popularność ta jest w pełni zasłużona, w czym pomoże nam przegląd najnowszych badań na temat skutków rolowania oraz test rolek i piłek MOVO training.
MOVO roller optimum – wałek czarny
Automasaż, popularnie zwany “rolowaniem”, jest obecnie jedną z najpopularniejszych metod poprawy zdolności regeneracyjnych sportowców, zajmując miejsce zaraz obok snu czy odpowiednio dobranej diety. Pora zatem przyjrzeć się czy popularność ta jest w pełni zasłużona, w czym pomoże nam przegląd najnowszych badań na temat skutków rolowania oraz test rolek i piłek MOVO training.
MOVO ball hard – kula do masażu
Automasaż, popularnie zwany “rolowaniem”, jest obecnie jedną z najpopularniejszych metod poprawy zdolności regeneracyjnych sportowców, zajmując miejsce zaraz obok snu czy odpowiednio dobranej diety. Pora zatem przyjrzeć się czy popularność ta jest w pełni zasłużona, w czym pomoże nam przegląd najnowszych badań na temat skutków rolowania oraz test rolek i piłek MOVO training.